U každého srdečného zasmání dochází k prohloubení dechu, čímž je uvedeno do klusu srdce, hrudní koš, bránice a plíce.
Tato svalová vibrace působí jako masáž na žaludek a střevní trakt.
Tím je povzbuzeno zažívání.
Smích též podpoří produkci endorfinů - tzv. hormonů štěstí, které mají protibolestivý účinek. bolesti hlavy, zubů a svalů tak mohou být zmírněny.
Endorfíny regulují psychický stav a mohou nás přenést do výborné duchovní nálady.
Kurz 2
Išče furt stojime pred džveritkom (zrkadlom) a začiname pracovat s bruchom.
Vy co sce ešče nevyzlekli pyžamo, bo v nim chodzice caly ceň i do obchodu, tak sebe teraz vyharnice bluzu tak, že ju potrimece v zuboch.(nezapomnuc vybrac s pohara)
1. Nasleduje pravidelny pozdrav: Ta co, bachrošu (šunko a pod.)
2. Dakomu, jak mne, stači len kuknuc na toto odstavajuce tehotenske brucho a prepukam v zavyjaci rehot. Šmejem še z neščejsca dotyčnoho bruchaľa naproci mne tak, že brucho v džveritku naskakuje jak bandžidžamping.
3.Teraz zregulujeme šmich na hi-hi-hi s tym, že bachor naskakuje vonka,
ha-ha-ha bachor skače dnuka a he-he-he nabok.
Opakujeme 30 x s tym, že zvyšujeme rychlojs až vypadame jak formule v Monte Karlu.
4. Na zaver robim vezenske foto, zprava, spredu, zľava a pri každym foce vyhodzim svalovinu do vyšky. U toho pozor na rozbice nosa.
Predvadzame 20 minut a garantujem, že kedz nas z ukrytu pozoruje pribuzny, ta po paru minutach je pošikany a ty slabši i posrany.
No a kedz sme še už nezašmiali na sebe, ta še rozkmitame na nim.
Komentáre
:)))))
Recesko, to všetko z vlastnej skúsenosti??
:)))
namôjveru podarené :)
Priatelia: