Vedci potvrdili známe príslovie. Smiech je

naozaj najlepší liek. Ukázalo sa, že už len

očakávanie zábavnej scény vo filme môže

zvýšiť v krvi množstvo hormónov, ktoré

povzbudzujú činnosť imunitného systému.

Smiať sa je zdravé nielen z psychického,

ale aj fyzického hľadiska. Desať-pätnásť

minút smiechu denne predstavuje ročne pokles

na hmotnosti priemerne o dva kilogramy.

Platí to však iba u pravých smejkov,
a nie u ľudí s umelým úsmevom, lebo v tomto

prípade telo zďaleka nespaľuje také značné

množstvo kalórií.

Ak si mozog neustále trénujeme, napríklad

rozprávaním a počúvaním vtipov alebo riešením

hlavolamov, zostane svieži a vnímavý aj v

starobe. Zmysel pre humor je fascinujúca

ľudská vlastnosť, ktorá vzbudzuje záujem

psychológov. Veď humor zlepšuje celkovú kvalitu

života, pomáha človeku vyrovnať sa so stresom a

dokonca aj s problémami starnutia. Ako zistila

istá kanadská štúdia, ľudia s pribúdajúcim vekom

nestrácajú zmysel pre humor. Jediné, čo starším

ľuďom ubúda, je schopnosť pochopiť aj zložitejšie

formy humoru.   

Úsmev nestojí nič a prináša mnoho. Trvá len chvíľku,

ale spomienka naň je niekedy večná. Nikto nie je tak

bohatý, aby sa bez neho obišiel. Nikto nie je tak

chudobný, aby ho nemohol darovať. Nikdy sa nemrač,

aj keď si smutný, pretože nikdy nevieš, kto sa môže

zamilovať do tvojho úsmevu. Najväčším umením v živote

je usmiať sa vo chvíli,keď sa ti chce plakať.
Usmievaj sa na toho, kto ti najviac ublížil, aby

nevidel,ako veľmi ťa to bolí. Úsmev je to najkrajšie,

čo môže zdobiť našu tvár. Stojí menej ako účet za

elekrinu, ale  dáva viac svetla. Preto vám všetkým

prajem, nech každý váš deň je krásny a plný úsmevu...

a uvidíte aká bude reakcia nielen vašich najbližších...