Štíhle rezance, penne, fettucine, špagety, ryža

obsahujú: vodu, konjacovu múku 2,7% (E 425), kvapalné medium-hydroxid vápenatý
výživová hodnota na 100g: 31,1 kj/7,7kcal, uhlohydráty 0g, bielkoviny 0g, tuk 0,2g, vláknina 2,7g, sodík 0,1g

Shirataki rezance

obsahujú: vodu, konjacovú múku, (E 425), hydroxid vápenatý (E526)
výživová hodnota na 100g: 58kj/14kcal, uhlohydráty 3,2g, bielkoviny 0,2g, tuk 0,04g,

návod na prípravu: vyberte z obalu, v sitku niekoľkokrát dôkladne opláchnete pod studenou tečúcou vodou a pražte na nepriliehavej panvici nasucho, kým sa odparí voda ( ja ich varím ako klasické cestoviny)

tieto cestoviny sa dajú zakúpiť na tejto internetovej stránke ........sú dosť drahé,  ale raz začas sa to dá zvládnuť :-)

http://www.dieta-shop.com/sk/45-shirataki

http://www.asiafood.sk/128-shirataki-cestoviny

http://www.shirataki.si/

http://radostvsem.nakupvse.cz/shirataki/

tu si môžete pozrieť kde sú kamenné obchody a či sa nachádzajú vo vašom meste

http://m.shirataki.sk/obchody/

  

štíhla ryža                                                   

 

shirataki cestoviny a ešte som si ich vylepšila pokvapkaním troškou sójovej omáčky



penne