Každodenný stres treba účinne odbúravať. Je to dôležité nielen pre duševné, ale aj fyzické zdravie. Ak potrebujete vypnúť a zabudnúť na starosti, vyskúšajte parfumované oleje, alebo masážne oleje. Najlepšie účinkujú, ak ich aplikujete na zohriatu pokožku po teplom kúpeli či sprche.  Pokožka je vtedy prekrvená a svaly sú uvoľnené.

Na výber máte z mnohých olejov, ktorých účinky sú na telo mimoriadne pozitívne.  Tieto oleje sa zvyknú miešať, pričom základné oleje zvyčajne tvoria mandľové, sójové či oleje zo pšeničných otrúb. K nim sa pridávajú éterické oleje, ktoré vyvolávajú pozitívne reakcie pokožky. Majú totiž špeciálne zloženie, ktoré ju chráni a dodáva jej pružnosť. 

Kvety i ovocie
Éterické oleje sa vyrábajú z kvetov a ovocia, a pôsobia osviežujúco  ako napríklad citrus, upokojujúco ako levanduľa či uvoľňujúco ako vanilka. Maximálny relaxačný účinok dosiahnete, keď olej jemne vmasírujete do teplej vlhkej pokožky.

Oleje môžete použiť aj na regeneráciu pleti. Vďaka vysokému obsahu minerálov a vitamínov dokážu vytvoriť oleje tzv. anti-agingový efekt, obnovujú bunky a bojujú proti voľným radikálom. Mimoriadne pozitívne účinky má marocký argánový olej.

Skúste kúry
Oleje možno použiť aj na intenzívne kúry. Svoj krk a dekolt môžete oživiť olejovým zábalom.  Na danú oblasť priložte na dve minúty nahriaty uterák. Následne naneste teplý olej, môže byť aj obyčajný detský. Krk i dekolt prikryte potravinárskou fóliou a uterákom. Nechajte pôsobiť 20 minút.

Ak máte poškodené vlasy a suchú pokožku hlavy, masírujte si ju olejom a olej votrite aj do celej dĺžky vlasov. Nechajte pôsobiť pol hodinu a potom dôkladne umyte šampónom.