nnm.ru

No áno. Mám sedavé zamestnanie. V hlavnom meste. A začína to byť celkom vážne. Napríklad už pri ceste do práce päť hodín sedím. Cestujem do hlavného mesta vlakom.  Sedím a pred Popradom ma už bolí sedací sval. A pred Mikulášom sa už prechádzam. A pri Trnave už. Áno, áno, už aj to. A potom sedím aj v práci.

Občas sedím aj pri menšej ceste do práce. Smerom z izby do kancelárie. Mohol by som vlastne sedieť aj v tej izbe ale tam mám len posteľ, lebo tam v podstate len spím a ja posediačky neviem spať. Ani vo vlaku, ale vo vlaku sme už boli. Tak sedím aj v hromadnej doprave. Niekedy teda nie, keď je veľa ľudí ale keď je málo tak áno. Napríklad dnes som sedel už v električke a potom aj v trolejbuse. Bolel ma sedací sval z toľkého sedenia ale v trolejbuse sa prechádzať nedá. A potom prídem do kancelárie a sadnem si. Hovorím: sedavé zamestnanie.

Podľa mňa človek pri takomto povolaní musí dodržiavať aspoň základy zdravej výživy. Alebo štýlu. Lebo výživa je taká, že v bufete u nás majú aj vegetariánske jedlá a tak je strava v poriadku. Ale so štýlom je to horšie. Zužovať zdravý životný štýl len na výživu by bola asi hlúposť. A človek keď tak celý deň sedí, tak má čas sa nad tým zamyslieť. A keď taký čas na zamyslenie nemá tak mu zavolá niekto, kto má o jeho zdravie starosť. 

„A nezabudni na pitie“ povie mi žena vždy keď mi zavolá. Ona vie, že mám sedavé zamestnanie a to od rána do noci. Ona mi síce nepovie, že: „poprechádzaj sa“ lebo ona vie, že pri sedavom zamestnaní v práci by to bolo podozrivé. Prechádzať sa po kancelárii od stola k stolu a tak. To by si mohol všimnúť aj môj šéf a ten by potom mohol vymyslieť niečo také, aby som už sedavé zamestnanie nemal. Mal by som potom ležavé ale už nie zamestnanie ale liečenie. Veru tak. Moja žena mi radšej radí v oblasti pitného režimu.  

Ja na svoju ženu dám a pitný režim dodržiavam. A tak som na to prišiel. Ja okrem pitného režimu aj dodržiavam zdravý životný štýl. Teda nielen pitný režim. Ráno si dám pol litra a potom predpoludním liter a pol a ešte aj pri tom vegetariánskom obede tri deci. A potom už nesedím. Mám síce stále sedavé zamestnanie ale v tej práci sa dosť nabehám. To miesto, kam sa odkladajú tie prebytočné tekutiny máme na chodbe. Nemusím vysvetľovať čo tým myslím. Človek nie je uzavretá nádoba. Má rôzne otvory. Napĺňacie aj vypúšťacie. Napĺňať sa dá kdekoľvek ale na vypúšťanie máme iné miesta. Tie naše sú na chodbe.

No nabehám sa ako kôň. Podľa mňa nabehám aj kilometer. V krátkych úsekoch ale intenzívne. Tak podvečer si už niekedy ani nesadám. Len si čupnem k miestu kde mám sedacie zamestnanie a potom zase idem. Dalo by sa povedať, že to s tým mojim sedacím zamestnaním také zlé nebude. Dalo by sa povedať: človek v pohybe. Len nemôžem povedať, že na čistom vzduchu. Tie miesta máme na chodbe a na chodbe nemáme okná.