Vytlač príspevok
Odporuč príspevok
Bookmark and Share PRIDAŤ NA VYBRALI.SME.SK

Tipy na efektívne cvičenie

Dnes Vám tu napíšem pár tipov ako nabrať čo najjednoduchšie čistú svalovú hmotu bez zbytočného tuku. Takže,začína zima,vrstvy oblečenia budú pribúdať a formy z leta zakrývať.Tak prečo to nevyužiť? Väčšina ľudí to aj využíva a objemovku berie ako čo najväčšie priberanie na hmotnosti. Prečo ale zbytočne priberať tuk, keď je aj lepší a efektívnejší spôsob? V nasledujúcich bodov Vám ukážem ako objemovať s čo najväčšími prírastkami na hmote, no zároveň eliminovať množstvo tuku na minimum. 1.NEZABUDNUŤ NA RANNE KARDIO! 2.JEDZTE ČO NAJVIAC ZELENINY. 3.NEPREHANAJTE TO S NEZDRAVYMI JEDLAMI! 4.CVIČ ŤAŽKO! 5. CVIČTE VIACKLBOVE-ZLOŽENE CVIKY! 6.VYHNITE SA DOPLNKOM VYŽIVY NA NABERANIE HMOTNOSTI 7.NEZABUDNITE NA ZDRAVE TUKY! Poď nato a naberaj bez zbytočného tuku!

Zdravie | stály odkaz

Komentáre

Pozor, na konci je potreba spočítať neľahkú matematickú úlohu! Inak komentár nevložíme. Pre tých lenivejších je tam tlačidlo kúzlo.



Prevádzkované na CMS TeaGuru spoločnosti Singularity, s.r.o., © 2004-2014