Takže ak chcete schudnúť, ale anorektička byť nechcete, alebo sa vám to vymklo spod kontroly a neviete koľko máte schudnúť vypočítajte si to tu KLIK

PS: Nie sú tam všetky čísla tak si vyberajte vždy bližšie k svojej váhe.

Napr. vážite 78 ale je tam iba 80 alebo 77 tak si vyberte 77 a to isté platí aj pri výške

Držím palec :)

Alebo ručne takto :

Při počítání ideální váhy!!

Vezmi si papír a tužku a můžeš se pustit do počítání tvé váhy!!

Vezmi si svou výšku např.1,55!

Vezmi svou výšku, odečti od toho 150, vynásob to 0,6 a potom k tomu připočti 50.To je tvoje ideální váha a kluci to musí vynásobit 0,7.