Vytlač príspevok
Odporuč príspevok
Bookmark and Share PRIDAŤ NA VYBRALI.SME.SK

100 dní bez cukru a pečiva!

Dá sa to zvládnuť?
Asi pre rokom mi diagnostikovali intoleranciu na laktózu a lepok. Ale čo ja? ako som sa k tomu postavila? nijak- v depresiách sa naďalej napchávam rýchlymi sacharidmi, ktoré oživujú moje endorfíny a množia tukové zásoby pre prípad, že by mala nastať nejaká pohroma v podobe hladomoru. čo sa v blízkej budúcnosti asi nestane. Bolo to asi pred 5 rokmi, keď som sa zaťala a schudla asi 15 kíl. tie sa však po rokoch na mňa opäť lepia. A prečo? pretože som zasa upustila od svojich nových návykov, od chôdze, od zdravého jedla. Rozhodla som sa! už nie od zajtra, ale ešte dnes. Musím to vydržať. Rozhodla som sa, že každý deň zverejním svoj jednoduchý jedálniček, ktorý bude pozostávať zo stravy bez lepku. Laktózu si ešte ponechám, pretože by som to asi nezvládla.

Zdravie naše každodenné | stály odkaz

Komentáre

  1. je to veľmi ťažké
    viem to..verím ti..
    držím ti palce..
    píš..
    budem ťa čítať a tešiť sa s tebou z úspechov..
    publikované: 10.02.2015 17:49:13 | autor: radosť (e-mail, web, neautorizovaný)
  2. vydrz a nepolav
    s vekom sa to tazsie drzia tieto diety, mas rodinu, vela starosti, stress v praci a nemozes tak dbat na jedlo
    ja som pred rokom vynechal pitie mlieka, nerobilo mi to dobre a posledne 4 mesiace vynechavam vsetko sladke, ak sa da
    pecivo a chleba pridu na rad neskor, nechcem to unahlit
    ked si zvyknes na nieco, tak sa lahsie po krocikoch posuva ako narazove skoky
    publikované: 17.02.2015 13:32:00 | autor: vydrz (e-mail, web, neautorizovaný)
Pozor, na konci je potreba spočítať neľahkú matematickú úlohu! Inak komentár nevložíme. Pre tých lenivejších je tam tlačidlo kúzlo.



Prevádzkované na CMS TeaGuru spoločnosti Singularity, s.r.o., © 2004-2014